Alles hat zwei Seiten

Ich bin auf einer Wanderung diesem wunderschönen Fliegenpilz begegnet. Der Fliegenpilz hat eine Sonnen- und eine Schattenseite. Er ist sehr schön und verziert den herbstlichen Wald mit seiner wunderschönen Farbe. Auf der anderen Seite ist er sehr giftig und kann den Menschen Leid beifügen, wenn er verzehrt wird.

Viele Dinge und Ereignisse in unserem Leben haben diese beiden Seiten. Meist [...]

Die Macht unserer Gedanken

Unsere eigenen Gedanken können uns einschränken und genauso Grosses erschaffen!

Jeder Mensch hat pro Tag ungefähr 60’000 Gedanken. Ein Grossteil dieser Gedanken ist gleich wie die Gedanken, die wir gestern bereits gedacht haben. Sie beeinflussen uns den ganzen Tag und tragen dazu bei, ob wir Dinge wahrnehmen oder ausblenden. Dies hängt damit zusammen, dass wir jede Sekunde Unmengen an Sinneseindrücken [...]

Selbstcoaching mit Logosynthese – ein Erfahrungsbericht

Die letzten beiden Samstage durfte ich in Adligenswil den Selbstcoaching Kurs mit Logosynthese durchführen. Es war toll, mit motivierten Menschen zu arbeiten. Alle waren bereit, ihr Leben in die Hand zu nehmen und an sich zu arbeiten, um den Anteil an Selbstbestimmung und Leichtigkeit in ihrem Leben zu erhöhen.

Logosynthese in der Praxis

Durch das Gelernte haben die Teilnehmenden erkannt, [...]

Loslassen

Loslassen – ein grosses Wort! Wir sollten unsere Sorgen, unserer Probleme, unsere Kinder und vieles mehr einfach loslassen! Wenn es so einfach wäre, hätten wir wohl alle unser Ängste, unsere Programme aus der Kindheit und die störenden Glaubenssätze längst losgelassen.

Tatsache ist, dass diese Dinge hartnäckig an uns festhalten und uns nicht loslassen wollen, egal wie gut wir ihnen zureden. [...]

Unsere Lebensaufgabe

Manchmal kommen Klienten zu mir ins Coaching, die unzufrieden sind mit ihrem Leben, ohne genau zu wissen, woran es liegt und was sie wirklich wollen. Eine Möglichkeit, der Zufriedenheit und dem Sinn unseres Lebens näher zu kommen ist die Frage: „Was würde sich in Ihrem Leben ändern, wenn morgen der letzte Tag wäre?“

Haben Sie sich diese Frage auch schon [...]

Prägungen und Glaubenssätze

Wenn wir geboren werden ist unsere Energie zu einem grossen Teil im Fluss und am richtigen Ort, sodass wir energetisch gesehen einen guten Start ins Leben haben. Im Verlaufe unseres Lebens werden wir von unseren Eltern und unserem Umfeld geprägt und kreieren Glaubenssätze. Durch diese Prägungen und Glaubenssätze gelangt fremde Energie in unser System und ein Teil unserer Energie geht [...]

Lachen ist gesund

Immer mehr Studien zeigen auf, dass lachen gesund ist. Die „Medizin“ Lachen ist kostenlos und frei von Nebenwirkungen. Beim Lachen werden rund 100 Muskeln aktiviert. Wenn wir lachen, atmen wir deutlich tiefer. Die Zellen werden mit mehr Sauerstoff versorgt, Muskeln entspannen sich und Herz- und Kreislauf werden angeregt. Durch Lachen bremst das Gehirn die Produktion von Stresshormonen wie Adrenalin und [...]