Energiemanagement auf persönlicher Ebene

Der Mensch ist ein energetisches Wesen und braucht Energie zum Leben und um sich gut zu fühlen. Genau so wie elektronische Geräte muss auch der Mensch seine Batterien regelmässig wieder laden können. Dazu gehören die Bereiche Schlaf, Entspannung, Ernährung, Körperliche Tätigkeit und psychische Gesundheit. braucht es Aufmerksamkeit auf physischer und psychischer Ebene.

In unserer Gesellschaft wird gerade dem letzten Bereich oft zu wenig Aufmerksamkeit geschenkt, bzw. es gehört sich nicht, ein Problem auf psychischer Ebene zu haben. Ich spreche hier allerdings nicht von psychischen Krankheiten, sondern lediglich von Blockaden in Form von Glaubenssätzen, Ängsten oder alten Mustern. Diese beeinflussen unsere Leben, ob wir wollen oder nicht. Blockaden binden einen Teil unserer Lebensenergie und schränken somit unser Wohlbefinden ein. Das muss nicht sein! Es gibt heutzutage gute Methoden, mit denen Blockaden auf elegante Weise gelöst werden können.

Ich lade Sie ein, auf diesen energievollen Weg zu gehen? Gerne berate ich Sie in einem kostenlosen einstündigen Klärungsgespräch.

Beiträge zum Thema Energiemanagement

Tageslicht und Schlaf

Schlaf ist ein wichtiges Element unseres Energiemanagements. Das Tageslicht hat einen bedeutenden Einfluss auf unseren Schlaf, denn Licht und Dunkelheit sind die wichtigsten Faktoren, die unsere innere Uhr beeinflussen. Am Morgen brauchen wir helles, kurzwelliges Licht, um wach und fit zu werden. Dieses Licht ist bläulich und energiereich. Das bläuliche Licht gibt unserem Hirn den Impuls, das Hormon Serotonin auszuschütten. Das Serotonin macht uns wach und versetzt uns in eine gute Stimmung. Am Abend dagegen ist gedämpftes, langwelliges Licht von ...
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Energiemanagement im Unternehmen

Wir leben in einer pulsierenden, dynamischen Zeit. Das Energiemanagement eines Unternehmens und jeder einzelnen Person ist entscheidend. Ein Unternehmen muss in der schnelllebigen und von Digitalisierung geprägten Zeit agil sein, um auf dem Markt bestehen zu können. Dafür braucht es Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen, die alle am gleichen Strick ziehen und in ihrer vollen Kraft laufen und motiviert sind, sich für das Unternehmen einzusetzen. Wo finden wir energievolle, motivierte Mitarbeiter? Diese Mitarbeiter arbeiten bereits heute in Ihrem Unternehmen, denn jeder Mensch ...
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Fremd- und Selbstbestimmung

An einem Anlass habe ich eine Person getroffen, die erzählt hat, dass sie es toll findet, wenn sie irgendwo im Stau steht - idealerweise in einem Funkloch, wo sie von niemandem erreicht werden kann. In diesem Moment erlauben ihr die äusseren Umstände, einfach nur zu sein, ohne etwas tun zu müssen. Die meisten von uns finden es wahrscheinlich nicht so toll, im Stau zu stehen. Wieso ist das bei dieser Person anders? Im meinen Augen deuten diese Aussagen auf eine ...
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Blockaden der Vergangenheit

Blockaden der Vergangenheit können ganz unterschiedliche Auswirkungen in unserem Leben haben. Einige Blockaden bemerken wir kaum, andere treten ab und zu störend in Erscheinung und dann gibt es diejenigen, die uns auf unserem Weg echt behindern. Kürzlich hatte ich eine Klientin, die sich aufgrund einer schlechten Erfahrung blockiert fühlte. Sie musste eine Prüfung ablegen, die sie an diese schlechte Erfahrung erinnerte. Nur schon die Vorstellung, in diese Situation zu kommen, löste bei ihr ein schlechtes Gefühl aus. Sie war deshalb ...
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Wenn wir unser Schicksal akzeptieren

Menschen, die ihr Schicksal akzeptieren können, haben es leichter im Leben. Sie kämpfen nicht gegen unerfüllte Erwartungen oder unerwünschte Ist-Zustände. Sie akzeptieren einfach das, was jetzt gerade ist und haben dadurch ihre ganze Energie zur Verfügung, um im Hier&Jetzt den besten nächsten Schritt zu machen. Wie oft hadern wir mit unserem Schicksal, bemitleiden uns selbst und kommen damit keinen Schritt weiter - im Gegenteil! Wir blockieren damit unsere Kräfte, die wir doch jetzt so dringend gebrauchen könnten. Das wahre ICH ...
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