Coaching Einzelbegleitung

Einzelbegleitung von Fach- und Führungskräften

Jeder Mensch hat ein Leben in Freude und Leichtigkeit verdient. Wir sind nicht auf dieser Welt, um zu leiden!

Meine Begleitungen basieren auf effektiven Methoden der neuen Zeit, mit denen du deine Themen nachhaltig verändern und loslassen kannst. Ich begleite Menschen auf einem Weg, den ich selbst gegangen bin.

Vom Stress in die Gelassenheit

In der Studienzeit und an meiner ersten Arbeitsstelle war ich permanent unter Druck und arbeitete so viel, dass ich kaum noch Zeit für anderes hatte. Erst in meinen Coachingausbildungen realisierte ich mehr und mehr, dass gar nicht die Arbeit das Problem war, sondern meine innere Haltung dazu; ich hatte hohe Ansprüche an mich selbst, wollte perfekte Arbeit abliefern und es allen recht machen. Mein Hang zum Perfektionismus führte auch dazu, dass ich Aufgaben vor mich herschob, aus Angst, sie nicht gut genug zu erledigen.

Durch die schrittweise Veränderung meiner Muster lernte ich, mich auf das Wesentliche zu fokussieren, besser mit Kritik umzugehen, meinen Perfektionismus loszulassen und eine Arbeit einfach gut genug zu machen. Heute lebe und arbeite ich mit mehr Leichtigkeit und Gelassenheit. Und genau dorthin begleite ich auch meine Klienten und Klientinnen.

Von der Angst in die Freude

Früher konnte ich mir nie vorstellen, einen Beruf auszuüben, in welchem ich vor Menschen stehen muss. Das war auch ein Grund, wieso ich den Beruf Lebensmittelingenieurin gewählt habe. Schon in der Schule hatte ich Angst, vor der Klasse zu sprechen. Heute arbeite ich mit Leidenschaft als Erwachsenenbildnerin und begleite Menschen in Kursen und Einzelsitzungen und zeige ihnen, wie sie ihr Potential entfalten können.
Zu Beginn meiner Selbständigkeit fühlte sich «sichtbar sein» für mich bedrohlich an. Irgendwann musste ich einsehen, dass Kunden mich nicht finden können, wenn ich nur still im Büro sitze und gute Arbeit leiste. Zu dieser Zeit war es für mich undenkbar, mich auf einem Video zu zeigen. Vor allem nicht, wenn ich sprechen musste. Schritt für Schritt habe ich diese Blockaden bearbeitet und überwunden. Rückblickend bin ich dankbar, dass ich den Weg gegangen bin, denn meine Arbeit erfüllt mich.

Vom Kopf ins Herz

Falls du das Gefühl kennst, «nicht gut genug zu sein», bist du in guter Gesellschaft. Viele meisten Menschen kennen dieses Gefühl und lernen wir schon in jungen Jahren erfolgreiche Vermeidungsstrategien. Diese können sich allerdings zu einem späteren Zeitpunkt in unserem Leben negativ auf uns auswirken. Auch für mich ist „nicht gut genug sein“ eine «alte Bekannte», die sich mir immer mal wieder in den Weg stellt. Früher unbewusst und häufig und heute selten und bewusster. Sie taucht vor allem dann auf, wenn ich ein neues, unbekanntes Gebiet betrete. Es gelingt mir mit jedem Mal schneller, das Gefühl zu überwinden.
Durch all die Arbeit an mir bin ich heute viel mehr mit meinem Körper verbunden und habe gelernt, seine Weisheit zu nutzen. Unser Körper sendet teils deutliche Signale und ich habe gelernt, diese zu erkennen und ihnen zu vertrauen.

Vertrauen ist die entscheidende Basis in meinen Coachings, weshalb ich ein erstes Klarheitsgespräch unverbindlich und kostenlos anbiete.